Fit trotz Corona #4

Heute gibt es 5 Pilatesübungen für den Bauch. Nichts wie raus, bei dem schönen Wetter!

Fit trotz Corona #2

Als Inspiration für den erneuten Wintereinbruch zeige ich euch ein paar Pilatesübungen im Schnee. Die Übungen funktionieren natürlich auch in der warmen Stube

Fit trotz Corona #1

Massnahmen, wie geschlossene Fitnesscenter führen dazu, dass man sich weniger bewegt. Bewegung tut gut, stärkt die Psyche und das Immunsystem. Deswegen gibt es nun regelmässig neue Übungsideen für draussen.