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Bewegung macht glücklich

Mein Angebot

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Rückbildung

Mit dem Rückbildungs-Kurs findest du den Weg zu deinem gewohnten Körper zurück und erhältst einen adäquaten Aufbau der Beckenboden- und Bauchmuskulatur.

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Power-Pilates

In einem Alltag voller Termine, Leistungs- und Zeitdruck ist es oft schwierig etwas für seinen Körper zu machen, obwohl man weiss dass es gut tut.

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Physiotherapie

Du bist verspannt? Tu dir was Gutes und lass dich massieren! Ich biete diverse Behandlungstechniken an.

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Bei Move Yourself ist Abwechslung garantiert

Ob Indoor im Pilates Studio oder Outdoor in der freien Natur, gemeinsam finden wir für jeden das richtige Training. Das Training wird an deine Bedürfnisse und deine Fitness angepasst. Als junge Mutter, kannst du gemeinsam mit deinem Baby zum Pilates kommen und für alle anderen gibt es schier unendliche Trainingskombinationen mit dem nahen Romanshorner Wald oder dem schönen Bodensee. Personaltraining mit echtem persönlichen Bezug.

„Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.“ (Jim Rohn)

Über mich

Hier behandelt Sie immer die Chefin!
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Move Yourself Trainerin - Lara Fäh

  • Physiotherapeutin ZHAW Bsc.

  • Triggerpunkt-Therapeutin IMTT

  • Dry Needling Therapeutin IMTT

  • Beckenboden-Therapeutin BeBo

  • Lymphtherapeutin (Lymph-Bildung)

  • Sportphysiotherapeutin Spt

  • CAS Manuelle Therapie (SAMT)

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 "Lara brachte uns abwechslungsreich verschiedene Beckenbodenübungen und Bauchmuskeltrainings bei. So war für jede etwas dabei, was sie zu Hause weitermachen kann. Mit Wochenthemen hat sie uns wertvolle Infos und Alltagstipps weitergegeben. Es hat mir gut getan, mich wieder durchzubewegen. Perfekt als Einstieg nach dem Wochenbett."

Esther Klein

Google Rezension, 2023

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