Pilates & Beckenboden ist eine ideale Trainingsform zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Im Fokus steht die Körpermitte, die mit gezielten, kontrollierten Bewegungen gestärkt wird.

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Pilates mit Fokus auf den Beckenboden beinhaltet die Pilates Prinzipien & integriert bewusst die Beckenbodenmuskulatur. Die Körperwahrnehmung wird geschult & die Beweglichkeit verbessert für eine optimierte Haltung.

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Der Kurs findet in den Räumlichkeiten des Hafenstrasse 1 in Romanshorn statt (Gegenüber Blumen Gschwend).

Eine Lektion dauert 55 Minuten.

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Kosten

10er Abo 260.-/ Einzelstunde 30.-